¿Cómo enfrentar un terremoto con los hijos?

Cuando se vive un terremoto, este trae secuelas emocionales a los hijos(as), niños y niñas que se encuentran a su alrededor.

Los niños dependen física y emocionalmente de los adultos, por eso posterior al

terremoto es posible que ellos:

·         Se sientan más expuestos

·         Se sientan más vulnerables

·         Se sientan más indefensos

Los principales temores de los niños son:

·         Miedo a que el terremoto vuelva a ocurrir

·         Miedo a que le pase algo a su familia

·         Miedo a ser separado de los padres

·         Miedo a ser abandonado o a quedarse solo

¿Qué hacer con los niños?

Hablar sobre lo ocurrido: Chequear qué entienden, darles información adecuada

a la edad que sea realista y a la vez tranquilizadora.

Brindar contención emocional: validar y normalizar la expresión de las

emociones asociadas a lo que vivieron, reasegurar al niño. También es

importante permitirle estar afligido por los seres y objetos preciados que pudo

haber perdido.

Mantener unida a la familia: evitar enviar al niño a otro lado y velar porque

siempre esté acompañado por alguien conocido.

Brindar confort físico: darle más cariño que de costumbre y velar porque las
necesidades básicas y comodidad estén satisfechas dentro de las posibilidades.
Es importante acoger y comprender la necesidad del niño de tener mayor
cercanía.

 Reasumir sus rutinas: esto permite que el niño recupere la sensación de control

y predictibilidad y muestran al niño que la vida va volviendo a la normalidad.

 Motivar la expresión a través del juego: el juego permite a los niños procesar lo

ocurrido y constatar que, a pesar de todo, es posible volver a reír y disfrutar.

 Evitar la sobreexposición a noticias: evitar que los niños vean y escuchen muchas noticias e imágenes sobre el terremoto, ya que pueden aumentar su confusión y temor.

Transmitir esperanza: entregar palabras de aliento y optimismo a los niños(as) de que van a mejorar las cosas, luego de lo ocurrido.                                                              

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Bibliografía:  

¿Qué hacer con los niños después del terremoto?, extraído el 24 de septiembre 2015

<http://www.buentrato.cl/pdf/terremoto_para_ninos1.pdf>

 

Cómo hablar con los niños sobre el terremoto, extraído el 23 de septiembre <http://www.educarchile.cl/ech/pro/app/detalle?id=201999>

 

Cinco consejos para que los padres ayuden a sus hijos a enfrentar el terremoto del Norte Chico, extraído el 23 de septiembre de 2015 <http://www.elrancahuaso.cl/noticia/sociedad/cinco-consejos-para-que-los-padres-ayuden-sus-hijos-enfrentar-el-terremoto-del-nort>